１．セルフコントロールについて今一度おさらい ２．分かっている、だけど分かっていない脳 「やる気」なんてものは最初からなかった 血液を循環させることの重要性 ３．休憩を取ることの重要性は分かっているけど、取れていない休憩 ４．時間は守らなくては…