足が気づいたら風船みたいになっていた 足のむくみに繋がる行動は？ 対策法は？ 対策①適度な運動をする 対策②塩分や脂肪の多い食事の摂取を避ける 対策③足を上げてむくみを流す 少しでもむくみが改善できればグッド 足が気づいたら風船みたいになっていた と…