自分のタイムマネジメントの大幅な見直し。

三度の飯より自己啓発本になりつつあります。

最近読んだ本は、AmazonのKindleで試し読みで読んでみて、すごく気になっていて買った、｢神・時間術｣。

神・時間術 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す [ 樺沢紫苑 ] 価格：1650円（税込、送料無料) (2023/3/12時点) 楽天で購入

仕事も充実していて、プライベートなことも充実している人にはすごくなりたいです。

そのためのヒントとして何か得られるものがあればと思い、購入して読んでみましたところ、実践することが沢山できました。

まず、朝の時間を何がなんでも大切にする！

朝の時間は夜の時間の30倍以上の価値があると考えることにします。

朝、自分が何をしていたのかというと、本書に書いてある通り、出勤時間までダラダラしたり、LINEチェックをしたり、といった、夜にやればいいことをやっている、というもったいない時間の使い方をしていたことを反省します。

朝の時間こそ、締め切り効果をうまく活用して、自分のやりたいことをやりまくってやろうと思います。

具体的にやりたいことは、読書、英語の勉強、ラジオ体操、スケジュール確認、流れをトレースする。

英語を話せるようになりたいのと、運動をしたい、というのが今のやりたいことで、英語は、とりあえず、何かしら触れ合うといった感じでやっていきます。

洋楽の中でAriana Grandeが好きなので、Ariana Grandeの曲を聴いたり、彼女のインタビュー動画を見たり、インスタやTwitterの投稿を読んだりして英語に触れ合いたいです。

運動はこればっかりは、自分で動くしかないです。

とりあえず、ラジオ体操が一番手軽なのでやってみます。

できればジムに通いたいです。

バリバリに体を動かすようにするのが楽しみなのです。

スポーツウェアとかもこだわっていきたいと思っているので、今はまだ金銭的に厳しいので、とりあえず、体を動かす楽しさに酔いしれたいと思います。

次に、前日にTo-Doの書き出しを行いたいと考えています。

寝る前の二時間前はスマートフォン断ちを行い、その時間はまた読書や、スケジューリング、To-Doを書き出していきます。

そして、ご褒美には、アロマを焚ける環境を作りたいと思っています！

想像すると、めっちゃ自分のモチベーションが上がります。

やっていきたいと思います。

仕事の面では、時間を意識。

ストップウォッチをうまく活用して、締め切り効果を最大限生かします。

あと、ノー残業宣言します。

明日に持ち込める仕事は明日に持ち越して、さっさと帰宅します。

そして、仕事以外の時間になれば、仕事のことは考えず、人間関係のことを考えていきたいと思います。

人との交流を大切にしていきたいです。

積極的にお食事に誘ったりしたいと思います。

とても影響を与えられました。

まだまだ忘れてしまった部分があるので、年内にもう1度読み直しを行いたいです。